モモのぬくもり: 変える

2005年01月14日

変える

昨日はｽｰﾊﾟｰに買い物に行ったときに，本屋さんに寄った。
もうすぐ年齢が一コ上がるので　自分を変えたいなあと思って
きっかけを探しにいった，って感じ。　単に雑誌を読みたかっただけかも・・・分からない。

買ったのは，初買いの「日経ｳｰﾏﾝ」。　

働く女性向けの雑誌の匂いがするけど，かまわず買った。
「自分を変える」がﾃｰﾏで，早速読んでみた。フムフム，納得って感じ。

内面的に変えたいところもたくさんあるし，趣味を広げ，思い描いてるたくさんのしたいことを
行動に移したいとも考えている。
それと・・・「身体」も変えたい。　ﾀﾞｲｴｯﾄをしたい。　したい，でなくて「する」！
雑誌には，具体的な数値を出したり，目標を明確にすると達成しやすい，とある。
それと，無理なく長く続けられることも重要。

旦那さまもﾀﾞｲｴｯﾄをしたいと思っているので，二人で始める。
実家でいたときは，家族の夕食を作りながら，自分ひとり別ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰにしていて
自分で決めてしてたものの，とても辛かったので，二人で一緒にできるのは嬉しい。

で，今ふたりの毎日の経過が分かるように記入する表を作ったところ。
楽しんでﾀﾞｲｴｯﾄしよう！　My　目標は　今月末までに　－1.5㌔。　頑張るっ！

他のことも少しずつ始めたいなあ。　じゃなくて，始めるっ！

posted by chiru : 2005-01-14 15:22 / diary / comments (0) / trackbacks(0)